Revisión de Oura Ring 4: mejor que Apple Watch y Samsung Galaxy Ring

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anillo nuestra 4 está aquí para unirse al chat y hacerle saber que su Apple Watch tiene una duración de batería de 1 a 2 días. Bueno, es lindo, ¿no?

Este pequeño dispositivo portátil puede durar aproximadamente una semana mientras buscas frenéticamente un cargador todas las noches. De esa manera, podrá realizar un seguimiento de su salud y estado físico. y, anillo samsung galaxy En medio de esto, la batalla por los mejores dispositivos portátiles de bienestar se está intensificando.

Finalmente puedo decirte qué hace que Oura Ring 4 sea especial (es broma). No pongas los ojos en blanco. Pero esto tiene algo que ver con la IA.

Me encanta el Oura Ring 4, pero las recomendaciones varían según el dispositivo que tengas. Probamos el Oura Ring 4 en ambos dispositivos. samsung galaxy s24 ultra similarmente iPhone 16 Pro Max – y este pequeño y bestial dispositivo portátil parece más compatible que el otro.

Precio del Anillo Oura 4

El Oura Ring 4 probado en esta revisión tiene una versión dorada. El acabado es realmente sorprendente, y cuando lo vi por primera vez, mis ojos se abrieron como un personaje de dibujos animados que encuentra un cofre del tesoro brillante.

eso Cuesta $ 499 a través de Amazon El envío comenzará el 15 de octubre.

Oura Ring 4 también viene en negro, plata cepillada, oro rosa, plata y sigilo.

Anillo Oura 4 Plata Cepillada
Crédito: Kimberly Gedeon / Mashable

En mi opinión, el color dorado es el más atractivo.

Anillo Oura 4 acabado
Crédito: Kimberly Gedeon / Mashable

De hecho, el oro y el oro rosa son los acabados más caros a $499 (probablemente porque desaparecen rápidamente de los estantes de Oura), seguidos por la plata cepillada y el sigilo a $399. El plateado y el negro son los más baratos: 349 dólares.

También vale la pena señalar que Oura Ring requiere una tarifa de suscripción mensual de $6 (o $70 anual).

Anillo Oura 4 tallas

Oura Ring 4 ha ampliado su gama de tamaños, por lo que, ya sea que tengas dedos finos o gruesos, es más probable que encuentres un ajuste.

Kit de tallas de anillos Oura
Crédito: Kimberly Gedeon / Mashable

Oura Ring 4 está disponible en las siguientes tallas: 4, 5, 6, 7, 8, 9, 10, 11, 12, 13, 14, 15.

No te preocupes si no sabes tu talla. Durante el proceso de pago, se le proporcionará un kit de tallas para que pueda pedir la talla adecuada para usted.

Los representantes de Oura dijeron que el dedo índice es el lugar más ideal para colocar un anillo, por lo que el dedo anular debe dejarse libre para baratijas como anillos de compromiso y alianzas de boda (y otras joyas decorativas). Recuerde que dije que sí. Curiosamente, mi dedo anular requiere un tamaño 5, pero mi dedo índice es un tamaño 7. Por lo tanto, ten en cuenta que si tus dedos tienen circunferencias diferentes, es posible que no puedas utilizar el Oura Ring 4 indistintamente entre un dedo y otro.

Debe quedar ceñido, ni demasiado apretado ni demasiado suelto.

Diseño del Anillo Oura 4

Si posee un Oura Ring 3, notará que el sensor está elevado, creando un diseño texturizado en el interior del anillo. (Samsung Galaxy Ring tiene un diseño similar).

Nunca me habían parecido tan molestos los sensores con baches. Aun así, Oura está decidida a seguir siendo el rey de los anillos de bienestar, equilibrando hábilmente sensores de vanguardia con un diseño elegante y minimalista. Para el dispositivo de cuarta generación, Oura empotró el sensor para una apariencia aún más elegante.

Para obtener una comparación, consulte el artículo del editor senior de Mashable, Chris Taylor. anillo nuestra 3Sentado con estilo junto a su anillo de bodas.

Anillo Oura 3 (foto izquierda)
Crédito: Chris Taylor / Mashable

Eche un vistazo al nuevo y elegante diseño interno de Oura Ring 4.

anillo nuestra 4
Crédito: Joe Maldonado / Mashable

¡No hay baches! Es tan suave como el trasero de un bebé.

Usé el Oura Ring 4 durante 16 días y duró más de dos semanas, incluso después de ducharme y lavar los platos mientras lo usaba. Oura Ring 4 es resistente al agua hasta una profundidad de 328 pies, lo que lo hace adecuado para actividades en aguas poco profundas, pero no para buceo en aguas profundas.

Mi anillo Oura sigue siendo hermoso después de 16 días de uso.
Crédito: Kimberly Gedeon / Mashable

Sin embargo, todavía es temprano. También planeo escribir una reseña después de seis meses para ver si el Oura Ring 4 todavía se ve como nuevo con el tiempo.

Funciones de salud y fitness de Oura Ring 4

El nuevo Ring 4 no necesariamente tiene nuevos monitores o sensores, pero Oura se jacta de que son más precisos (más sobre esto más adelante).

anillo nuestra 4
Crédito: Kimberly Gedeon / Mashable

Oura Ring 4 puede rastrear:

• latido del corazón

• variabilidad del ritmo cardiaco

• Detección de hora de dormir

• puesta en escena del sueño

• Concentración de oxígeno en sangre (spO2)

• edad cardiovascular

• función cardiopulmonar

• Estrés diurno y resiliencia

• Reloj biológico y cronotipo.

• Información sobre los ciclos

• Detección automática de actividad

Quizás se pregunte: “¿Cómo es que Oura Ring 4 es más preciso?” En pocas palabras, Oura aumentó el número de rutas de señal en el Anillo 4 de 8 a 18.

anillo nuestra 4
Crédito: Kimberly Gedeon / Mashable

Diez rutas de señal adicionales producen mediciones más precisas. De hecho, Oura dice que lo ha demostrado mediante investigaciones con organizaciones de terceros y encontró mejoras en los datos, que incluyen:

• Mejora del 120 % en la detección de oxígeno en sangre (SpO2) y mejora del 30 % en la precisión de las mediciones promedio de SpO2 nocturnas.

• La calidad de la señal mejorada mejora la precisión del índice de trastornos respiratorios (BDI) en un 15 %.

• La brecha en el gráfico de frecuencia cardíaca diurna se redujo en un 7%

• El gráfico de frecuencia cardíaca nocturna tiene una reducción de brecha del 31%.

Nunca he tenido el Oura Ring 3, por lo que no puedo garantizar personalmente la mayor precisión. Sin embargo, puedo compartir mi propia experiencia sobre qué tan bien el Oura Ring 4 rastrea los entrenamientos y otras métricas de salud.

Para ser claros, solo he usado Oura Ring 4 durante 16 días, pero ciertas funciones, como el seguimiento del ciclo, requieren aproximadamente 2 meses de datos para predecir con precisión su próximo período.

Nuestras aplicaciones indican que necesita más información.
Crédito: Kimberly Gedeon / Mashable

Entonces mi Oura Ring 4 todavía “me entiende”. Pero según lo que sé hasta ahora, ha hecho un trabajo impresionante. Por ejemplo, elimina bien mi estrés. La ansiedad aumenta durante las horas de trabajo y la lectura es más relajante cuando se ve fuera del horario laboral. isla del amor estados unidos Montar el pavo real con mi prometido.

De manera similar, Oura Ring 4 detectó con precisión que mi frecuencia cardíaca aumentaba al comienzo del día, pero bajaba por la noche y temprano en la mañana antes del trabajo.

Información sobre estrés y frecuencia cardíaca en la aplicación Oura
Crédito: Kimberly Gedeon / Mashable

También es genial para grabar tu entrenamiento. Corro en la cinta al menos tres días a la semana. Cuando revisas la aplicación Oura, a menudo verás un mensaje que te preguntará si una carrera (o caminata) detectada es válida. Todo lo que necesitas hacer es presionar el botón confirmar.

Si tienes días en los que no quieres que tu Oura Ring 4 te penalice por estar inactivo (te otorga una puntuación basada en tu sueño y actividad), puedes configurar tu Oura Ring 4 en un “modo de descanso”.

Asesor de IA de Oura Ring 4

Una característica de Oura Ring 4 que lo hace mejor que el Galaxy Ring o el Apple Watch es el AI Advisor, que actualmente se encuentra en modo experimental.

Crédito: Kimberly Gedeon / Mashable

Samsung Galaxy Ring aprovecha Galaxy AI para generar una puntuación de energía (una medición diaria que analiza su sueño, frecuencia cardíaca y nivel de actividad), pero Oura va un paso más allá al utilizar AI para darle sentido a sus datos y brindar consejos a los usuarios. . Hazle preguntas.

Esto es importante para personas como yo, que están abrumadas por los datos, desde niveles de actividad y puntuaciones de sueño hasta mediciones de estrés y mediciones de oxígeno en sangre. ¿Qué quiere decir esto?

Gracias a los asesores de IA, puede hacer preguntas como: “Según mis datos, ¿cómo puedo estar más saludable?” Consulte la respuesta a continuación.

La respuesta del asesor de Oura AI
Crédito: Kimberly Gedeon / Mashable

El asesor de IA señaló que tenía problemas para dormir y tenía la mala costumbre de acostarme demasiado tarde. También decía que mi nivel de actividad era alto, pero que sería útil tener más constancia.

También puede ajustar el tono del asesor. Puedes ser un entrenador motivacional con un poco de amor duro o puedes tener un lado más suave. Solicité esto último. El mundo ya es bastante cruel tal como es.

Oura Ring 4: iOS frente a Android

Probamos el Oura Ring 4 con un iPhone 16 Pro Max y un Samsung Galaxy S24 Ultra.

Crédito: Kimberly Gedeon / Mashable

Mi experiencia con Oura Ring fue más fluida en iPhone que en Android. Por ejemplo, cuando configura Oura Ring 4 en su dispositivo, se le pedirá que pruebe la tecnología de detección inteligente. La configuración en mi iPhone 16 Pro Max se realizó sin problemas, pero mi dispositivo Android tuvo problemas para recibir una señal y después de varios reinicios finalmente pude emparejarlo.

Datos como la información sobre el sueño y el estrés se introdujeron en el iPhone muy rápido, pero tomó más tiempo agregarlos a Android.

Además, la aplicación Oura también tiene en cuenta la información recopilada a través de la aplicación Salud de su iPhone. Oura no hace lo mismo con Samsung u otros dispositivos Android.

Dicho esto, si tienes un iPhone, no consideres ningún otro anillo que no sea el Oura Ring 4. Samsung Galaxy Ring funciona bien con dispositivos Samsung y nada más.

Duración de la batería del Oura Ring 4

Oura afirma que la duración de la batería del Ring 4 es un día más (u 8 días) en comparación con los 7 días del modelo anterior.

Estación de carga Oura Ring 4
Crédito: Kimberly Gedeon / Mashable

Sin embargo, en mi experiencia, el Oura Ring 4 parecía tener las mismas calificaciones que el Oura Ring 3. 6-7 días con una sola carga — No el día 8. Esto es consistente con Samsung Galaxy Ring. Este tiempo de ejecución sigue siendo impresionantemente largo y estos factores de forma portátiles son mucho más atractivos que los míos. reloj de manzana serie 10sólo puede durar hasta 2 días.

Sin embargo, su kilometraje puede variar. Como se mencionó anteriormente, probé el Oura Ring 4 usando un iPhone y un Android y, por alguna razón, el dispositivo portátil se comporta muy mal en este último, ya que el Oura Ring 4 no funciona bien con dispositivos Android.

Por otra parte, una de mis cosas favoritas del Samsung Galaxy Ring es la estación de carga que también funciona como estuche portátil.

Estuche de carga Samsung Galaxy Ring
Crédito: Kimberly Gedeon / Mashable

La estación de carga del Oura Ring 4 está demasiado expuesta para mi gusto.

¿Vale la pena Oura Ring 4?

Definitivamente vale la pena comprar Oura Ring 4, especialmente si tienes un iPhone. Su experiencia puede variar, pero probamos el Oura Ring 4 tanto en un iPhone 16 Pro Max como en un Samsung Galaxy S24 Ultra, y funcionó mucho mejor en dispositivos iOS.

Además, la aplicación Oura también tiene en cuenta los datos recopilados por la aplicación Salud de su iPhone.

El Oura Ring 4 requiere una suscripción mensual de $6, pero el Apple Watch y el Samsung Galaxy Ring no. Sin embargo, lo que le da una ventaja a este anillo es su asesor de inteligencia artificial. Cuando me cuesta entender qué infieren los datos que se recopilan sobre mi salud, el asesor de inteligencia artificial de Oura me brinda claridad.

En general, Oura Ring 4 es una potencia de bienestar con un diseño elegante y una inteligencia artificial de vanguardia que lleva el seguimiento personalizado de la salud al siguiente nivel.