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La ola de calor que está azotando todo nuestro país, no es a estas alturas ninguna novedad. Pero sí lo es que estemos en alerta de alto riesgo.

En un boletín informativo publicado en la página web del Ayuntamiento de Parla, se ha mostrado los distintos niveles de alerta que pueden ocurrir en lo que a calor se refiere. En este caso, nuestro municipio se encuentra esta semana en el nivel 2, el más elevado y correspondiente a Alto riesgo. 

Las temperaturas continuarán en aumento

Así, estos tres niveles se mueven entre el Nivel 0 (normalidad), Nivel 1 o Alerta 1 (precaución) y Nivel 2 o Alerta 2 (alto riesgo). Durante toda la semana presente, Parla se encuentra en un nivel de Alerta 2, por lo que es imprescindible que sigamos las recomendaciones habituales para estos casos.

Las temperaturas continuarán aumentando, llegando el sábado 24 de junio a obtener su mayor pico, con una máxima prevista de 38º, lo cual supone más de 3 grados respecto al inicio de semana (el martes se registró una máxima de 34.9º).

Recomendaciones para sobrellevar la ola de calor

Aunque estamos más que acostumbrados a que, llegada esta época del año, nos bombardeen con información sobre cómo protegernos del calor, nunca está de más recordar estos consejos.

Recuerda que protegerte del calor es fundamental: busca zonas frescas, ya sea gracias al aire acondicionado o ventilador, o bien en zonas de sombra donde corra algo de aire; evita salir a la calle a las principales horas del día; protege tu cabeza con un pañuelo, gorra o similares; viste con ropas fluidas y de tejidos que permitan la transpiración.

La alimentación es fundamental también: bebe mucho, aunque no tengas sed y recurre a alimentos con un alto contenido de agua. Las frutas como sandía o melón son las mejores aliadas en esta época del año.

Y, por último, si notas cualquier síntoma que puede alertarte de un golpe de calor (dolor de cabeza, mareo, vómitos, deshidratación…), pide ayuda inmediatamente. 

vivirenparla.com

 

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