Cuando varios tipos de cáncer causados por factores genéticos, las investigaciones muestran que la mitad de todos los casos son causados por factores de riesgo conductuales, lo que significa que se pueden prevenir.
Los médicos recomiendan algunos cambios generales en el estilo de vida para prevenir el cáncer, como no fumar, comer alimentos nutritivos, usar protección solar y limitar la exposición a carcinógenos, pero la forma en que cada persona reduce el riesgo puede ser diferente.
Los investigadores del Mass General Brigham han elaborado cuatro estrategias específicas respaldadas por investigaciones para reducir el riesgo.
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1. Manténgase al día con los controles preventivos
El retraso es una de las principales razones del fracaso. examen de cancerla investigación ha demostrado.
Los investigadores del Mass General Brigham han elaborado cuatro estrategias específicas respaldadas por investigaciones para reducir el riesgo. (iStock)
Por ejemplo, el cáncer de colon es la segunda causa principal de muerte por cáncer entre las personas de raza negra en los EE. UU., pero muchos no se hacen los exámenes de detección recomendados.
Un estudio realizado por el Dr. Adjoa Anyane-Yeboa, gastroenterólogo del Hospital General de Massachusetts (MGH), descubrió que la “procrastinación autoinformada” era la razón principal por la que no se realizaban exámenes de detección, alimentada por “preocupaciones financieras, preocupaciones sobre el COVID-19 y miedo a las pruebas y a la preparación intestinal”.
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“La principal lección de este estudio es que todos los proveedores de atención médica deben discutir las pruebas periódicas de detección del cáncer colorrectal con todos sus pacientes, porque la detección temprana mediante pruebas de detección puede salvar vidas”, dijo Anyane-Yeboa a Fox News Digital.
“Para reducir el riesgo de cáncer, todas las personas deberían someterse a pruebas de detección a partir de los 45 años y comentar su enfermedad con su familia. historia familiar para saber si necesitan ser examinados temprano”.
Las pautas de detección para otros tipos de cáncer se pueden encontrar en el sitio web de la Sociedad Estadounidense del Cáncer. (iStock)
“Cáncer colorrectal “Se puede prevenir con pruebas de detección, y las pruebas de detección realmente salvan vidas”.
Las pautas de detección para otros tipos de cáncer se pueden encontrar en el sitio web de la Sociedad Estadounidense del Cáncer.
2. Mejora tu salud del sueño
El sueño insuficiente o de mala calidad se ha relacionado con un mayor riesgo de cáncer.
Heming Wang, PhD, profesor asistente de medicina en el Brigham and Women’s Hospital (BWH), dirigió un equipo de investigación que examinó el impacto del insomnio en el riesgo de cáncer de ovario.
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“El insomnio es un trastorno del sueño común cáncer de ovario pacientes”, dijo Wang a Fox News Digital.
“Nuestro estudio reveló que el insomnio aumenta el riesgo de ciertos subtipos de cáncer de ovario y se asocia con una menor supervivencia de los pacientes”, continuó.
El sueño insuficiente o de mala calidad se ha relacionado con un mayor riesgo de cáncer. (iStock)
“Estos hallazgos resaltan la importancia de abordar el insomnio en la prevención y el tratamiento del cáncer de ovario”.
A partir de estos hallazgos se realizó una búsqueda tratamiento para el insomnio puede ayudar a reducir el riesgo de ciertos tipos de cáncer de ovario, según los investigadores.
3. Conozca los riesgos y beneficios de usar aspirina todos los días
Las investigaciones han demostrado que regularmente tomando aspirina u otros medicamentos antiinflamatorios no esteroides (AINE) pueden reducir el riesgo de desarrollar cáncer colorrectal, pero también pueden causar efectos secundarios peligrosos, como sangrado e inflamación.
“Es importante saber si se obtienen mayores beneficios con el uso diario de aspirina”, según MGH.
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Daniel Sikavi, MD, y Andrew Chan, MD, del MGH, dirigieron una investigación que explora la relación entre la aspirina y el riesgo de cáncer de colon.
“Nuestros resultados muestran que la gente tiene menos de ellos estilo de vida saludable (un mayor índice de masa corporal, más tabaquismo, mayor consumo de alcohol, menos actividad física y mala calidad de la dieta) tuvieron un mayor beneficio absoluto que el uso de aspirina para reducir el riesgo de cáncer colorrectal”, dijo Sikavi a Fox NewsDigital.
Las investigaciones han demostrado que tomar aspirina con regularidad puede reducir el riesgo de desarrollar cáncer colorrectal, pero también puede tener efectos secundarios peligrosos. (iStock)
Las personas con un estilo de vida saludable tienen un menor riesgo de sufrir cáncer de colon, pero el uso regular de aspirina no tiene el mismo efecto protector en ese grupo.
“Este trabajo es un ejemplo importante de un enfoque más personalizado para la prevención del cáncer al dirigir estrategias de prevención efectivas a las poblaciones con mayor probabilidad de beneficiarse”, dijo Sikavi.
4. Reducir las bebidas endulzadas con azúcar
Más de la mitad de la población estadounidense consume bebidas endulzadas con azúcar (SSB) en un día cualquiera, según muestra la investigación.
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Una investigación realizada por la Sociedad Estadounidense del Cáncer (ACS) encontró que los hombres y mujeres que bebían dos o más porciones de SSB por día tenían un riesgo 5% mayor de morir por cánceres relacionados con la obesidad.
“A pesar de su sabor dulce, las bebidas azucaradas plantean importantes riesgos para la salud”, dijo a Fox News Digital Longgang Zhao, PhD, investigador del Brigham and Women’s Hospital.
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“Los investigadores han relacionado estas bebidas con la obesidad, la diabetes y las enfermedades cardíacas. cardiopatía“.
Zhao dirigió recientemente un estudio que investiga el vínculo entre las bebidas azucaradas y el riesgo de cáncer de hígado entre mujeres posmenopáusicas.
La investigación encontró que los hombres y mujeres que bebían dos o más porciones de bebidas azucaradas cada día tenían un riesgo 5% mayor de morir de cánceres relacionados con la obesidad. (iStock)
“En nuestro estudio actual que utilizó datos de la cohorte prospectiva de la Iniciativa de Salud de la Mujer, encontramos esto mujeres posmenopáusicas “Aquellos que beben una o más bebidas azucaradas todos los días tienen un mayor riesgo de cáncer de hígado y muerte por enfermedad hepática crónica que aquellos que beben tres o menos bebidas azucaradas al mes”, dijo.
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“Si existe una relación causal entre las bebidas azucaradas y las enfermedades hepáticas, entonces el impacto será más amplio a nivel mundial salud publica Esta iniciativa es muy importante”.
