Así es como unos hábitos de vida sencillos pueden ayudar a reducir el riesgo de cáncer de cabeza y cuello.
El cáncer de cabeza y cuello (KL) cubre un espectro diverso de tumores que afectan áreas anatómicas importantes, incluidos los labios, la boca (cavidad bucal), la garganta (faringe), la laringe (laringe), los senos nasales, la cavidad nasal y las glándulas tiroides y salivales. Este cáncer varía ampliamente en cuanto a presentación y gravedad, lo que plantea importantes desafíos tanto para el diagnóstico como para el tratamiento. En medio de este aumento, destaca por sí solo el cáncer de cabeza y cuello, que representa aproximadamente el 30% de todos los casos de cáncer a nivel nacional. Dr. Jatin P. Shah, MD, FACS – Cirujano de cabeza y cuello de MSK explica los hábitos de estilo de vida que pueden ayudar a reducir el riesgo.
Ajustes en el estilo de vida para reducir el riesgo de cáncer de cabeza y cuello
- Dejar de fumar: El humo del tabaco contiene más de 7.000 sustancias químicas, incluidos al menos 69 carcinógenos conocidos. Para reducir el riesgo de cáncer de cabeza y cuello, deje de consumir todo tipo de tabaco, como cigarrillos, puros, pipas, rapé, tabaco para mojar y tabaco para mascar. La práctica más común en la India es el uso de tabaco de mascar, junto con Paan y productos similares. Dejar este hábito reducirá significativamente los nuevos casos de cáncer bucal.
- Limitar el consumo de alcohol: El consumo excesivo y prolongado de alcohol aumenta las posibilidades de sufrir cáncer de boca y garganta. Combinar el tabaquismo intenso y el consumo de tabaco de mascar con alcohol aumenta aún más este riesgo. Para reducir el riesgo de estos cánceres, considere limitar su consumo de alcohol o evitarlo por completo.
- Protección contra el VPH: Reduzca el riesgo de cáncer de cabeza y cuello debido al VPH practicando sexo seguro y hablando sobre la vacuna contra el VPH con su proveedor de atención médica. Varios tipos de virus del papiloma humano (VPH), especialmente los VPH 16 y 18, están fuertemente asociados con el cáncer de orofaringe. Tomar estas precauciones puede reducir significativamente el riesgo de contraer el VPH y desarrollar cánceres relacionados.
- Comer comida sana: Priorice las frutas, verduras y alimentos vegetales como cereales integrales y frutos secos. Elija opciones más ligeras y bajas en grasas, limite los azúcares procesados y reduzca el consumo de carne procesada, que puede aumentar el riesgo de ciertos cánceres.
Tratamiento del cáncer de cabeza y cuello
Las opciones de tratamiento del cáncer de cabeza y cuello incluyen una variedad de terapias multidisciplinarias avanzadas, diseñadas para combatir eficazmente la enfermedad. La cirugía juega un papel importante en el tratamiento del cáncer de cabeza y cuello, centrándose en mantener o restaurar funciones importantes como hablar y tragar. Para ciertos tumores, se utilizan técnicas mínimamente invasivas como la microcirugía láser y los enfoques robóticos.
Reducir el riesgo de cáncer de cabeza y cuello implica comprender y mitigar los factores de riesgo clave mediante ajustes en el estilo de vida y medidas de salud proactivas. Los avances continuos en la atención subrayan un enfoque integral para gestionar y mejorar los resultados de las personas afectadas por el cáncer de cabeza y cuello, destacando la importancia de la detección temprana, la prevención y las estrategias de tratamiento personalizadas.
