Las rutinas de cuidado personal son una forma saludable para que muchas personas controlen su estrés, se sientan más felices y seguras y aprendan a disfrutar algunas de las tareas más mundanas de la vida.
Las mejores rutinas de cuidado personal siempre están personalizadas para TI, ya sea ejercicio, comer bien, tratamientos de belleza o expresar tus emociones de manera saludable… hay tantas maneras de mostrar el amor que merecemos. Aquí tienes seis de mis artículos de cuidado personal favoritos para darle vida a tu rutina.
• Un buen exfoliante corporal – Una exfoliación corporal al menos una vez a la semana puede ayudar a eliminar las células muertas de la piel de todo el cuerpo y hacerte sentir más suave y limpio. Mi favorito es Tree Hut, $10,99, que ofrece una fragancia lujosa en una botella. Dr. Teals, $ 6,99 la botella, ofrece una fragancia menos fragante y más terrosa. Incluso puedes preparar el tuyo propio con azúcar o sal, café molido (la cafeína puede ayudar a reafirmar la piel), aceite de coco para hidratar y suavizar y tu gel de baño favorito.
• Mascarilla para el cabello – Las mascarillas para el cabello son una excelente manera de reponer los nutrientes que tu cabello puede haber perdido debido a la coloración, el peinado, el lavado o factores ambientales como la luz solar o la natación. Para las personas con cabello largo, recomendaría una mascarilla hidratante rica en lípidos como aceite de argán, aceite de coco, aceite de ricino o aceite de oliva.
Incluso puedes hacer tu propia mascarilla capilar con aceite de coco y/o una mezcla de estos aceites. Hay mascarillas para el cabello desechables muy asequibles de Hask, con un precio de entre 2 y 3 dólares. Para las personas con cabello rizado que luce más rizado, dañado o sin patrón de rizos, una mascarilla de arcilla hecha de arcilla azteca por $10.49 puede ser de gran ayuda para rejuvenecer su cabello.
• Loción corporal – Después de exfoliarte en la ducha, es muy importante devolver la humedad a tu piel. Cerave y Aveeno ofrecen fórmulas nutritivas y asequibles que no contienen fragancias y son adecuadas para cualquier persona que tenga la piel sensible o sea sensible a las fragancias. La loción corporal perfumada EOS que se está volviendo viral en TikTok también es increíble a un precio asequible. Si usa fragancia, rocíela después de la ducha sobre la piel ligeramente húmeda y húmeda para que su aroma dure todo el día.
• Acondicionador para tu tipo de cabello – Elegir un acondicionador que se adapte a tu tipo de cabello puede marcar una gran diferencia en la salud de tu cabello. Hay muchos tipos: para cabello rubio, cabello rizado, cabello encrespado, cabello dañado por daños, cabello teñido y más. Descubra qué requisitos debe cumplir un acondicionador según su tipo de cabello. Mi favorito de todos los tiempos es la gama de acondicionadores OUAI, que tiene diferentes fórmulas para cabello fino, medio y grueso.
Mis favoritos para cabello rubio son el acondicionador morado de L’oreal y Olaplex. Mi favorito para cabello ondulado y rizado es el acondicionador Tresemme Flawless Curls, $7. Mi favorito para reparar daños es Olaplex No. 5, $30. Las personas con cabello largo también deben considerar un acondicionador sin enjuague para prevenir daños e hidratar el cabello hasta el próximo lavado.
• Crema hidratante de noche – Todo el mundo puede beneficiarse de un humectante nocturno porque las capas de nuestra piel son más activas en su proceso de reparación durante la noche y son más receptivas a la absorción de nutrientes a través de las capas de la piel. Si tiene un tipo de piel más seca y/o experimenta irritación o enrojecimiento, Laneige Cica Sleeping Mask, $32, o el “clon” de La Roche Posay, $17 (Cicaplast Baume B5) tienen ingredientes clave para ayudar a que su piel se recupere durante la noche. Si tienes la piel más grasa y/o sufres de acné,
Laneige Water Sleeping Mask, $34, una fórmula más ligera con niacinamida ayudará a controlar la grasa que puede provocar brotes de acné. Si busca efectos antienvejecimiento para las arrugas o las manchas oscuras, una crema hidratante con ingredientes activos como el retinol antienvejecimiento (vitamina A) y la vitamina C, que pueden eliminar las manchas oscuras, puede ser una buena opción. La crema de noche intensa Derma E Vitamin C, $ 25, es excelente para tratar el daño solar visible, las manchas de la edad y las cicatrices del acné. Good Molecule Gentle Retinol Cream, $8, es una excelente opción de retinol incluso para pieles sensibles que puede reducir la aparición de arrugas e incluso puede ayudar con el acné al suavizar suavemente la piel con el tiempo.
• Micelas – Una alternativa a los limpiadores faciales, esta opción sin enjuague limpia la piel sin quitarle la humedad y elimina las células muertas, el sudor, el protector solar, el maquillaje y la contaminación. Garnier ofrece agua micelar con otros ingredientes agregados que a tu piel le encantarán, como vitamina C, ácido hialurónico para hidratación o incluso ácido glicólico para una exfoliación química que puedes agregar cuando te limpies la cara (recomendaría una botella amarilla, naranja, turquesa o azul). ). Para alguien que nunca puede comprometerse a usar un limpiador, el agua micelar es una excelente opción con un cuidado fácil para todo tipo de piel, sin importar su rutina.
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