El primer paso para prevenir cualquier enfermedad es comprender más profundamente las causas de la enfermedad, y el estilo de vida es un factor importante detrás de diversas enfermedades. Aunque los factores genéticos y ambientales juegan un papel muy importante, no podemos ignorar cómo las elecciones de estilo de vida, como la dieta, el ejercicio, el tabaquismo y el consumo de alcohol, pueden tener un impacto significativo en nuestra salud y bienestar. El estilo de vida tiene un gran impacto en nuestra salud porque todo lo que hacemos afecta nuestra salud. Nuestros cuerpos aumentan cada día a largo plazo.
La vida moderna es esencialmente una carrera contra el tiempo, y esto afecta nuestros patrones de consumo, hábitos diarios e incluso nuestros ciclos de sueño. Las elecciones incorrectas de estilo de vida pueden causar estragos en el cuerpo humano y aumentar significativamente las posibilidades de desarrollar enfermedades como el cáncer de cuello uterino, causado por el virus del papiloma humano (VPH) y afecta el cuello uterino, que se encuentra en la parte inferior del útero en las mujeres. Por lo general, comienza con una acumulación de células en el cuello uterino que deben extirparse o pueden convertirse en cáncer. cáncer de cuello uterino Se desarrolla lentamente y con el tiempo, por lo que realizarse controles anuales puede ayudar en la detección temprana.
El VPH se transmite sexualmente y algunos tipos de alto riesgo pueden causar cáncer de cuello uterino, y quienes tienen mayor riesgo de contraer este virus son quienes tienen muchas parejas sexuales. Hábitos como fumar y el consumo de alcohol pueden aumentar el riesgo de contraer cáncer de cuello uterino. Fumar debilita el sistema inmunológico, inhibiendo la capacidad del cuerpo para combatir tipos aún más débiles de VPH. La dieta también es un factor importante en casi todas las enfermedades. La falta de verduras, frutas y proteínas puede provocar diversas deficiencias y esto puede dañar aún más el sistema inmunológico. El cáncer de cuello uterino es cada vez más común, pero este cáncer también es muy prevenible si se realizan cambios en el estilo de vida.
El factor más importante y determinante en todos los tipos de cáncer es la detección temprana, por lo que se debe alentar a más mujeres a hacerse una prueba de Papanicolaou cada año después de ser sexualmente activas, que es una prueba de rutina que busca anomalías en las células del cuello uterino. Las mujeres sexualmente activas también deben hacerse una prueba de VPH una vez al año. Necesitan utilizar protección adecuada, como condones, y también vacunarse contra el VPH. Mantener la higiene genital también es un paso importante en la prevención del cáncer de cuello uterino.. Se debe alentar a las niñas y mujeres que están menstruando a que utilicen toallas sanitarias y tampones higiénicos y correctos cuando sangran, porque el uso de ropa vieja y de mala higiene puede aumentar sus posibilidades de desarrollar cáncer de cuello uterino. También se debe enseñar a las mujeres a estar alerta ante dolores o sangrados inexplicables y persistentes después de las relaciones sexuales, sangrado después de la menopausia o sangrado entre períodos, ya que estos pueden ser síntomas de cáncer de cuello uterino.
Algunos pasos que toda mujer debe seguir en la vida diaria como medida de precaución son:
- Evite fumar o consumir tabaco y alcohol porque puede dañar el sistema inmunológico, haciéndolo susceptible a infecciones.
- Consume alimentos saludables y ricos en nutrientes y evita los ultraprocesados congelados que contienen muchos químicos, ya que son peligrosos y no aptos para el consumo.
- Haga ejercicio regularmente para mantener un peso saludable. Estar activo también ayuda a combatir la obesidad, que puede provocar muchos trastornos.
- Mantener una buena higiene genital, especialmente durante la menstruación. Una mala higiene genital puede provocar infecciones que, si no se tratan, pueden volverse crónicas y causar graves daños al sistema reproductor femenino.
- Hágase una prueba de VPH todos los años, ya que esto ayuda a la detección temprana, lo que puede ayudar a un tratamiento exitoso del cáncer de cuello uterino en una etapa temprana. La prueba de Papanicolaou que se realiza para detectar el VPH ayuda a detectar un crecimiento celular anormal en el cuello uterino que puede convertirse en cáncer si no se trata.
Como precaución, vacúnese contra los tipos más peligrosos de VPH para evitar el riesgo de cáncer de cuello uterino. Esta vacuna le brinda al sistema inmunológico una forma segura de desarrollar resistencia al cáncer de cuello uterino.
Evite tomar píldoras anticonceptivas con regularidad porque están hechas de versiones sintéticas de las hormonas femeninas estrógeno y progesterona. El exceso de hormonas en el cuerpo puede ayudar al crecimiento de células cancerosas en el cuello uterino.
Siempre es mejor prevenir que curar cuando se trata de enfermedades potencialmente mortales. Con los avances de la ciencia médica, tenemos más acceso a información confiable sobre qué no hacer para vivir una vida feliz y saludable. La prevención de enfermedades no siempre es una elección individual, pero vivir una vida sana debe ser prerrogativa de todos y para ello es necesario tomar decisiones acertadas y ejercer disciplina y precaución.
(Autor: Dr. Indoo Ambulkar, Centro Oncológico HCG de Oncología Médica HOD en Borivali)
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